3.1 km | 00:18:49 | 06:02/km日期: 2018-02-17 10:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'57" / 06'09" / 06'05" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 113 / 3113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.24 km 母子夾腳拖 3代 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'09" | 00:12'06" |
3 | 06'05" | 00:18'11" |
3.1 | 05'34" | 00:18'49" |