陳義杰 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
ID 195673

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21.7 km | 02:27:33 | 06:48/km

日期: 2018-02-03 07:15 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1229 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'46" / 06'36" / 07'03" / 05'33" / 05'42" / 08'56" / 05'49" / 07'53" / 08'12" / 05'13" / 07'55" / 06'08" / 06'42" / 07'02" / 05'15" / 05'34" / 12'18" / 05'33" / 07'28" / 05'57" / 06'05" / 05'46" /

2月累積里程 : 244.81 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Cruise湯, 馬力歐和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'36"	00:13'22"
3	07'03"	00:20'25"
4	05'33"	00:25'58"
5	05'42"	00:31'40"
6	08'56"	00:40'36"
7	05'49"	00:46'25"
8	07'53"	00:54'18"
9	08'12"	01:02'30"
10	05'13"	01:07'43"
11	07'55"	01:15'38"
12	06'08"	01:21'46"
13	06'42"	01:28'28"
14	07'02"	01:35'30"
15	05'15"	01:40'45"
16	05'34"	01:46'19"
17	12'18"	01:58'37"
18	05'33"	02:04'10"
19	07'28"	02:11'38"
20	05'57"	02:17'35"
21	06'05"	02:23'40"
21.7	05'46"	02:27'33"

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