何小穎 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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5.8 km | 00:31:11 | 05:24/km

日期: 2018-01-31 17:38 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'21" / 05'21" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'19")

999 / 999

2

05'32"

(11'08")

05'35" (+00'18")

989 / 1989

3

05'34"

(16'42")

05'31" (+00'14")

1006 / 2995

4

05'26"

(22'08")

05'22" (+00'05")

1009 / 4004

5

05'16"

(27'24")

05'17"

993 / 4998

6

03'47"

(31'11")

05'01"

753 / 5751

又要更冷了，，趕緊再來小跑一下

1月累積里程 : 126.00 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

QInggeng, 張同心和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	05'34"	00:16'47"
4	05'21"	00:22'08"
5	05'21"	00:27'29"
5.8	04'52"	00:31'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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