王裕彬 2018/01/29 訓練日誌

王裕彬高雄
ID 231950

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王裕彬

11.1 km | 01:14:43 | 06:43/km

日期: 2018-01-29 17:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'17" / 06'47" / 06'49" / 06'39" / 06'41" / 06'33" / 06'32" / 07'10" / 06'45" / 06'45" / 06'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'15"

1002 / 1002

06'47"

(13'04")

06'47" (+00'32")

999 / 2001

06'49"

(19'53")

06'49" (+00'34")

998 / 3000

06'39"

(26'32")

06'35" (+00'20")

1007 / 4008

06'35"

(33'07")

06'38" (+00'23")

990 / 4998

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高雄

王裕彬

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退乳酸

1月累積里程 : 458.71 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

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陳怡文晚安，跑步愉快！

2018-01-29 21:36 ·

1 個人推

黃淑芳早安，運動愉快
寒流來襲，跑步時注意保暖哦！

2018-01-30 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'47"	00:13'04"
3	06'49"	00:19'53"
4	06'39"	00:26'32"
5	06'41"	00:33'13"
6	06'33"	00:39'46"
7	06'32"	00:46'18"
8	07'10"	00:53'28"
9	06'45"	01:00'13"
10	06'45"	01:06'58"
11	06'57"	01:13'55"
11.1	06'40"	01:14'43"

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