13.5 km | 01:22:24 | 06:05/km日期: 2018-02-01 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 05'52" / 05'45" / 06'50" / 06'35" / 05'35" / 06'10" / 05'21" / 06'15" / 06'02" / 05'51" / 06'36" / 06'20" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" (+01'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'01" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'46" (+00'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'55" (+00'33") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'04" (+00'42") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'39" (+01'17") | 1609 / 12874 |
9 | | 07'29" (+02'07") | 640 / 13514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'52" | 00:11'04" |
3 | 05'45" | 00:16'49" |
4 | 06'50" | 00:23'39" |
5 | 06'35" | 00:30'14" |
6 | 05'35" | 00:35'49" |
7 | 06'10" | 00:41'59" |
8 | 05'21" | 00:47'20" |
9 | 06'15" | 00:53'35" |
10 | 06'02" | 00:59'37" |
11 | 05'51" | 01:05'28" |
12 | 06'36" | 01:12'04" |
13 | 06'20" | 01:18'24" |
13.5 | 07'46" | 01:22'24" |