5.0 km | 00:40:40 | 08:06/km日期: 2018-01-31 19:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'54" / 08'02" / 08'07" / 07'58" / 08'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.34 km Barefoot 累積 :
2292.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'02" | 00:15'56" |
3 | 08'07" | 00:24'03" |
4 | 07'58" | 00:32'01" |
5 | 08'02" | 00:40'03" |
5.0 | 06'29" | 00:40'09" |