RU 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

RU 花蓮
ID 325707

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1.5 km | 00:24:04 | 16:02/km

日期: 2018-01-29 15:04 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 20'40" / 03'34" /

花蓮

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基本訓練
--
爬樓梯訓練
才一點就掛了
我好弱😅😅

1月累積里程 : 173.79 km

Under Armour UA SpeedForm Gemini 2.1跑鞋累積 : 1331.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 小魚和其他 61 人說推

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觀看另 24 則留言

吳俊彥晚安！好漂亮壯觀的水庫樣子，這樓梯可長的很喔XD

2018-02-01 21:30 ·

1 個人推

小魚真的可以爬101...最近我也在練爬樓梯....好喘呀

2018-02-02 15:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'40"	00:20'40"
1.1	13'29"	00:22'27"

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