Chichin Lu 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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15.0 km | 01:09:51 | 04:39/km

日期: 2013-03-30 14:39 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'10" / 04'41" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'29" / 04'41" / 05'00" / 04'40" / 04'29" / 04'31" / 04'29" / 227'46" /

3月累積里程 : 125.47 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'41"	00:08'51"
3	04'39"	00:13'30"
4	04'40"	00:18'10"
5	04'41"	00:22'51"
6	04'40"	00:27'31"
7	04'39"	00:32'10"
8	04'41"	00:36'51"
9	04'29"	00:41'20"
10	04'41"	00:46'01"
11	05'00"	00:51'01"
12	04'40"	00:55'41"
13	04'29"	01:00'10"
14	04'31"	01:04'41"
15	04'29"	01:09'10"
15.1	07'25"	01:09'51"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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