賴建榮 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴建榮台中
ID 349430

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5.2 km | 00:33:12 | 06:26/km

日期: 2018-02-22 06:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'02" / 05'53" / 06'18" / 06'53" / 07'17" / 05'06" /

台中

賴建榮

·

台中

賴建榮

·

年後第一跑。。。開始恢復晨間跑步了啦.......keep running 往75kg 前進。。。。。

2月累積里程 : 20.56 km

Hoka One One Arahi 累積 : 264.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

YA WEN CHENG, 張瑛蘭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'53"	00:11'55"
3	06'18"	00:18'13"
4	06'53"	00:25'06"
5	07'17"	00:32'23"
5.2	05'13"	00:33'12"

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