3.0 km | 00:18:26 | 06:06/km日期: 2018-01-27 12:22 - 地點: 第二天的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 轉好中 - 平均心率: 129 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3009 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'21" / 06'12" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'39") | 1008 / 1008 | 159 / 98 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 2011 | 164 / 98 |
| 3 | | 05'42" | 1007 / 3018 | 166 / 105 |
| 4 | | 04'19" | 15 / 3034 | 135 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 05'46" | 00:18'19" |
| 3.0 | 07'34" | 00:18'26" |
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