洋蔥耶 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

洋蔥耶新北市
ID 309712

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6.0 km | 01:05:16 | 10:58/km

日期: 2018-01-24 20:00 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'36" / 07'46" / 12'26" / 05'57" / 12'11" / 20'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'39")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'21")

07'45" (+01'49")

1000 / 2000

3

12'26"

(27'48")

12'26" (+06'30")

1000 / 3000

4

05'56"

(33'44")

05'56"

1000 / 4000

5

12'10"

(45'55")

12'10" (+06'14")

1000 / 5000

6

19'20"

(01:05'16")

20'24" (+14'28")

947 / 5947

新北市

洋蔥耶

·

1月累積里程 : 393.49 km

THE NORTH FACE ULTRA VERTICAL 累積 : 185.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lucas Wang, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'46"	00:15'22"
3	12'26"	00:27'48"
4	05'57"	00:33'45"
5	12'11"	00:45'56"
5.9	20'24"	01:05'16"

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