5.1 km | 00:36:44 | 07:08/km日期: 2018-01-26 19:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'00" / 07'04" / 06'09" / 05'40" / 06'32" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'55" (+09'15") | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'04" | 00:16'04" |
3 | 06'09" | 00:22'13" |
4 | 05'40" | 00:27'53" |
5 | 06'32" | 00:34'25" |
5.1 | 14'51" | 00:36'35" |