Shang Ping 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
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10.6 km | 01:13:52 | 07:00/km

日期: 2018-01-21 06:40 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(84)

Pace: 06'22" / 05'33" / 05'59" / 05'28" / 06'14" / 05'32" / 05'38" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 29'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 57.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'33"	00:11'55"
3	05'59"	00:17'54"
4	05'28"	00:23'22"
5	06'14"	00:29'36"
6	05'32"	00:35'08"
7	05'38"	00:40'46"
8	05'48"	00:46'34"
9	05'32"	00:52'06"
10	05'32"	00:57'38"
10.5	29'39"	01:13'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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