8.2 km | 00:48:12 | 05:52/km日期: 2018-01-25 17:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8316 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'47" / 05'43" / 06'00" / 06'11" / 06'05" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'10") | 1007 / 1007 | 175 / 100 |
2 | | 05'31" | 1004 / 2012 | 173 / 104 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1008 / 3020 | 172 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1002 / 4022 | 170 / 102 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1006 / 5029 | 169 / 102 |
6 | | 05'55" (+00'24") | 1001 / 6031 | 170 / 98 |
7 | | 06'12" (+00'41") | 1007 / 7038 | 174 / 92 |
8 | | 06'01" (+00'30") | 1006 / 8045 | 171 / 96 |
9 | | 07'28" (+01'57") | 203 / 8248 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.18 km MIZUNO Wave Rider 17 型號 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'35" | 00:16'51" |
4 | 05'47" | 00:22'38" |
5 | 05'43" | 00:28'21" |
6 | 06'00" | 00:34'21" |
7 | 06'11" | 00:40'32" |
8 | 06'05" | 00:46'37" |
8.2 | 07'47" | 00:48'12" |