9.2 km | 00:48:26 | 05:17/km日期: 2018-01-26 21:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 8192 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'10" / 05'18" / 05'09" / 05'15" / 05'11" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'20") | 1005 / 1005 | 164 / 110 |
2 | | 05'19" (+00'09") | 1004 / 2010 | 168 / 111 |
3 | | 05'19" (+00'09") | 1006 / 3016 | 169 / 110 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 4018 | 169 / 111 |
5 | | 05'11" (+00'01") | 1004 / 5022 | 169 / 113 |
6 | | 05'14" (+00'04") | 1002 / 6025 | 169 / 112 |
7 | | 05'10" | 1004 / 7029 | 170 / 113 |
8 | | 05'13" (+00'03") | 1006 / 8035 | 169 / 112 |
9 | | 05'10" | 1001 / 9037 | 169 / 113 |
10 | | 04'46" | 164 / 9201 | 171 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.04 km Hoka One One Tracer2 累積 :
394.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'21" | 00:10'52" |
3 | 05'19" | 00:16'11" |
4 | 05'21" | 00:21'32" |
5 | 05'10" | 00:26'42" |
6 | 05'18" | 00:32'00" |
7 | 05'09" | 00:37'09" |
8 | 05'15" | 00:42'24" |
9 | 05'11" | 00:47'35" |
9.2 | 05'10" | 00:48'26" |