李志順 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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18.0 km | 01:41:28 | 05:37/km

日期: 2013-10-05 06:13 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'16" / 05'40" / 05'40" / 05'24" / 05'32" / 06'00" / 05'28" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 04'56" /

10月累積里程 : 132.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'36"	00:22'16"
5	05'40"	00:27'56"
6	05'36"	00:33'32"
7	05'16"	00:38'48"
8	05'40"	00:44'28"
9	05'40"	00:50'08"
10	05'24"	00:55'32"
11	05'32"	01:01'04"
12	06'00"	01:07'04"
13	05'28"	01:12'32"
14	05'40"	01:18'12"
15	05'52"	01:24'04"
16	05'44"	01:29'48"
17	05'48"	01:35'36"
18	05'44"	01:41'20"
18.0	04'51"	01:41'28"

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