6.1 km | 00:49:29 | 08:06/km日期: 2018-01-22 18:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'52" / 08'18" / 08'03" / 07'52" / 07'58" / 08'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+00'39") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.09 km Mizuno wave Rider18 累積 :
1037.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'18" | 00:16'10" |
3 | 08'03" | 00:24'13" |
4 | 07'52" | 00:32'05" |
5 | 07'58" | 00:40'03" |
6 | 08'36" | 00:48'39" |
6.1 | 08'16" | 00:49'28" |