ShengYao Ko 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

ShengYao Ko 彰化
ID 331390

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10.0 km | 01:04:43 | 06:26/km

日期: 2018-01-30 20:23 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'42" / 05'32" / 05'24" / 05'11" / 07'46" / 07'03" / 05'56" / 07'41" / 07'17" / 06'02" / 04'35" /

彰化

ShengYao Ko

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基本訓練
--
應隊友要求恢復（健）跑

1月累積里程 : 90.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Edition Lee, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

ShengYao Ko ？？？

2018-01-31 09:18 ·

1 個人推

應神隊友要求恢復（健）跑XDD

2018-01-31 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'32"	00:12'14"
3	05'24"	00:17'38"
4	05'11"	00:22'49"
5	07'46"	00:30'35"
6	07'03"	00:37'38"
7	05'56"	00:43'34"
8	07'41"	00:51'15"
9	07'17"	00:58'32"
10	06'02"	01:04'34"
10.0	04'52"	01:04'45"

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