8.6 km | 00:42:16 | 04:55/km日期: 2018-01-28 06:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'26" / 06'03" / 04'36" / 04'33" / 04'26" / 05'51" / 05'11" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'09") | 1086 / 1086 |
2 | | 05'20" (+00'57") | 1037 / 2124 |
3 | | 04'36" (+00'13") | 1039 / 3164 |
4 | | 04'38" (+00'15") | 1037 / 4201 |
5 | | 04'34" (+00'11") | 1045 / 5246 |
6 | | 04'23" | 1051 / 6298 |
7 | | 05'09" (+00'46") | 1139 / 7437 |
8 | | 05'07" (+00'44") | 1133 / 8571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.28 km Nike Streak 6 (Pink) 累積 :
618.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'26" | 00:10'59" |
3 | 06'03" | 00:17'02" |
4 | 04'36" | 00:21'38" |
5 | 04'33" | 00:26'11" |
6 | 04'26" | 00:30'37" |
7 | 05'51" | 00:36'28" |
8 | 05'11" | 00:41'39" |
8.6 | 05'01" | 00:44'31" |