2.8 km | 00:35:31 | 12:44/km日期: 2018-01-21 15:44 - 平均心率: 108 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 14'27" / 11'55" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'27" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" | 788 / 2788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.75 km asics gt1000 累積 :
567.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 11'55" | 00:26'22" |
2.8 | 11'36" | 00:35'31" |