Sandy Lai 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lai 台中
ID 343051

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5.7 km | 00:44:52 | 07:50/km

日期: 2018-01-26 21:27 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'21" / 07'29" / 07'19" / 06'56" / 06'54" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'19" (+00'26")

1002 / 1002

2

07'21"

(14'42")

07'23" (+00'30")

995 / 1997

3

07'27"

(22'09")

07'24" (+00'31")

1006 / 3003

4

06'50"

(28'59")

06'53"

992 / 3995

5

07'00"

(35'59")

06'54" (+00'01")

1012 / 5008

6

08'53"

(44'52")

12'37" (+05'44")

703 / 5711

台中

Sandy Lai

·

大病初癒，連跑5K完封，開心♡

1月累積里程 : 18.97 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'29"	00:14'50"
3	07'19"	00:22'09"
4	06'56"	00:29'05"
5	06'54"	00:35'59"
5.7	12'20"	00:44'52"

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