7.0 km | 00:39:24 | 05:37/km日期: 2018-01-21 14:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 05'40" | 00:22'53" |
| 5 | 05'33" | 00:28'26" |
| 6 | 05'32" | 00:33'58" |
| 7 | 05'23" | 00:39'21" |
| 7.0 | 04'52" | 00:39'24" |
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