5.1 km | 00:30:56 | 06:02/km日期: 2018-01-20 17:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
351.56 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'05" | 00:12'21" |
3 | 06'01" | 00:18'22" |
4 | 05'58" | 00:24'20" |
5 | 05'57" | 00:30'17" |
5.1 | 05'42" | 00:30'57" |