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    施大大 高雄
    ID 262970
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施大大
    26.1 km | 02:02:22 | 04:41/km
    日期: 2018-01-20 16:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1743 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'44" (+00'07")1002 / 1002
    2
    04'39"  (09'24")
    		04'38" (+00'01")1003 / 2005
    3
    04'38"  (14'02")
    		04'37"1001 / 3007
    4
    04'39"  (18'41")
    		04'38" (+00'01")1002 / 4010
    5
    04'42"  (23'23")
    		04'41" (+00'04")1000 / 5010
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (28'02")
    		04'38" (+00'01")1000 / 6011
    7
    04'42"  (32'44")
    		04'40" (+00'03")1003 / 7015
    8
    04'40"  (37'24")
    		04'39" (+00'02")1000 / 8015
    9
    04'42"  (42'06")
    		04'41" (+00'04")1001 / 9016
    10
    04'40"  (46'46")
    		04'39" (+00'02")1000 / 10016
    11
    04'41"  (51'27")
    		04'40" (+00'03")1001 / 11018
    12
    04'45"  (56'12")
    		04'44" (+00'07")1001 / 12019
    13
    04'41"  (01:00'53")
    		04'40" (+00'03")1000 / 13020
    14
    04'45"  (01:05'38")
    		04'44" (+00'07")1000 / 14021
    15
    04'42"  (01:10'20")
    		04'40" (+00'03")1004 / 15025
    16
    04'40"  (01:15'00")
    		04'39" (+00'02")1001 / 16027
    17
    04'44"  (01:19'44")
    		04'43" (+00'06")1001 / 17029
    18
    04'42"  (01:24'26")
    		04'41" (+00'04")1000 / 18029
    19
    04'42"  (01:29'08")
    		04'40" (+00'03")1003 / 19033
    20
    04'43"  (01:33'51")
    		04'42" (+00'05")1002 / 20036
    21
    04'40"  (01:38'31")
    		04'39" (+00'02")1000 / 21036
    22
    04'40"  (01:43'11")
    		04'39" (+00'02")1000 / 22036
    23
    04'42"  (01:47'53")
    		04'41" (+00'04")1001 / 23037
    24
    04'46"  (01:52'39")
    		04'45" (+00'08")1002 / 24039
    25
    04'46"  (01:57'25")
    		04'45" (+00'08")1002 / 25041
    26
    04'47"  (02:02'12")
    		04'46" (+00'09")1000 / 26042
    27
    00'10"  (02:02'22")
    		04'44" (+00'07")35 / 26077

    假日跑步機2小時

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 373.03 km 亞瑟士 虎走4 累積 : 2511.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    小芳芳, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 施哥週末晚安，認真又精實～
    2018-01-20 19:56 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 施大，晚安~運動愉快
    2018-01-20 22:26 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^厲害呀～
    假日運動舒心～
    2018-01-20 22:49 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 跑步機居然可以跑兩個小時 真是有耐心
    287 厲害唷
    2018-01-20 22:57 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚安訓哥哥運動快樂
    2018-01-20 23:03 ·
     1 個人推
    老飛 太神了，要拜
    2018-01-21 08:26 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 訓哥假日愉快，一切順心
    2018-01-21 10:28 ·
     1 個人推
    橘子熊 午安鐸訓!週日運動愉快~~
    2018-01-21 13:37 ·
    能能 施兄：好棒的跑步機超半馬，厲害！下午好，假期運動愉快！
    2018-01-21 16:26 ·
    吳布丁 晚安^_^舒心，好眠～
    2018-01-21 21:49 ·
    Youdi 跑步機還能那麽快!!
    2018-01-22 08:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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