| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 06:52:43 | 09:46/km | 第14馬
日期: 2014-01-12 08:00 - 總爬升: 1146 m - 地點: 台中市東勢區大雪山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
很棒的山路馬拉松,前段21k上坡,後段21k下坡,補給很棒,下次舉辦再來跑,地面狀況不好,約60%是天堂路,LBVB赤足跑了28K,另14K穿塔拉烏馬拉鞋跑,還是保持跑全馬的習慣,邊跑邊玩邊吃邊喝,今天過程補給,6罐啤酒,70CC參茸酒,6杯約100CC咖啡,最後10K陪一位跑友跑初馬,真得初馬要人陪比較好跑,最後這位跑友也順利完成初馬....... 賽前宣言: 大家加油
1月累積里程 : 96.76 km  媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
