10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2018-01-17 22:32 - 地點: 澄清路滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 05'38" / 05'35" / 05'45" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'56" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.44 km 
母子鱷魚 第二代Y拖小綠 累積 :
704.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'38" | 00:11'57" |
| 3 | 05'35" | 00:17'32" |
| 4 | 05'45" | 00:23'17" |
| 5 | 05'49" | 00:29'06" |
| 6 | 05'51" | 00:34'57" |
| 7 | 05'47" | 00:40'44" |
| 8 | 05'52" | 00:46'36" |
| 9 | 05'56" | 00:52'32" |
| 10 | 05'46" | 00:58'18" |
| 10.0 | 04'39" | 00:58'22" |
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