吳小財(超級肉腳) 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳小財(超級肉腳) 桃園
ID 232937

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吳小財(超級肉腳)

5.0 km | 00:50:56 | 10:08/km

日期: 2018-01-17 19:57 - 天氣: 有點風有點涼 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'40" / 09'35" / 09'19" / 10'11" / 12'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31" (+00'17")

999 / 999

2

09'39"

(19'10")

09'43" (+00'29")

992 / 1992

3

09'16"

(28'26")

09'14"

1002 / 2995

4

10'19"

(38'45")

10'14" (+01'00")

1007 / 4003

5

12'01"

(50'46")

12'00" (+02'46")

1001 / 5004

6

00'10"

(50'56")

11'44" (+02'30")

14 / 5018

累累的（上班的疲勞）基礎訓練

1月累積里程 : 53.67 km

樂得型號累積 : 672.1 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 7 years ago

狸子, 賀少俠和其他 3 人說推

·

羅吉偉跑步可舒壓喔

2018-01-17 21:05 ·

1 個人推

狸子我也一些些累累的，昨天一整天人都沒在座位上的忙碌

2018-01-18 06:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'35"	00:19'15"
3	09'19"	00:28'34"
4	10'11"	00:38'45"
5	12'01"	00:50'46"
5.0	08'20"	00:50'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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