11.8 km | 00:58:58 | 05:00/km日期: 2018-01-18 07:28 - 地點: 大福街 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 163 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10547 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(95)
Pace: 05'01" / 04'42" / 04'49" / 04'42" / 04'36" / 04'33" / 04'40" / 04'30" / 04'36" / 04'25" / 04'31" / 04'41" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'29") | 1129 / 1129 | 180 / 111 |
| 2 | | 04'44" (+00'15") | 1160 / 2290 | 181 / 116 |
| 3 | | 04'47" (+00'18") | 1133 / 3424 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'39" (+00'10") | 1145 / 4570 | 178 / 120 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1137 / 5707 | 177 / 123 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1150 / 6857 | 174 / 125 |
| 7 | | 04'32" (+00'03") | 1143 / 8000 | 179 / 123 |
| 8 | | 04'31" (+00'02") | 1162 / 9162 | 176 / 124 |
| 9 | | 04'29" | 1170 / 10333 | 176 / 125 |
| 10 | | 04'29" | 1184 / 11518 | 178 / 125 |
| 11 | | 04'46" (+00'17") | 1174 / 12692 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.99 km 
全拖 89 累積 :
564.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'42" | 00:09'43" |
| 3 | 04'49" | 00:14'32" |
| 4 | 04'42" | 00:19'14" |
| 5 | 04'36" | 00:23'50" |
| 6 | 04'33" | 00:28'23" |
| 7 | 04'40" | 00:33'03" |
| 8 | 04'30" | 00:37'33" |
| 9 | 04'36" | 00:42'09" |
| 10 | 04'25" | 00:46'34" |
| 11 | 04'31" | 00:51'05" |
| 12 | 04'41" | 00:55'46" |
| 12.7 | 04'44" | 00:59'03" |
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