6.2 km | 00:31:52 | 05:08/km日期: 2018-01-17 21:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5478 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'21" / 04'47" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'37") | 1001 / 1001 | 168 / 109 |
2 | | 05'04" (+00'16") | 1003 / 2005 | 172 / 114 |
3 | | 05'10" (+00'22") | 1009 / 3014 | 172 / 112 |
4 | | 05'09" (+00'21") | 1008 / 4022 | 172 / 112 |
5 | | 05'16" (+00'28") | 1004 / 5026 | 172 / 110 |
6 | | 04'48" | 1006 / 6033 | 173 / 120 |
7 | | 04'00" | 195 / 6228 | 176 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.04 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
316.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'06" | 00:10'31" |
3 | 05'10" | 00:15'41" |
4 | 05'12" | 00:20'53" |
5 | 05'21" | 00:26'14" |
6 | 04'47" | 00:31'01" |
6.2 | 04'20" | 00:31'52" |