8.1 km | 00:44:28 | 05:29/km日期: 2018-01-16 18:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'15" / 05'24" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'26") | 1007 / 1007 | 175 / 100 |
2 | | 05'23" (+00'08") | 1005 / 2012 | 180 / 102 |
3 | | 05'15" | 1006 / 3019 | 180 / 105 |
4 | | 05'19" (+00'04") | 1005 / 4025 | 180 / 104 |
5 | | 05'34" (+00'19") | 1002 / 5028 | 172 / 104 |
6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6028 | 178 / 100 |
7 | | 05'30" (+00'15") | 1007 / 7035 | 179 / 101 |
8 | | 05'21" (+00'06") | 1001 / 8036 | 176 / 105 |
9 | | 05'44" (+00'29") | 101 / 8138 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.27 km Skechers ride3 累積 :
178.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'25" | 00:11'09" |
3 | 05'15" | 00:16'24" |
4 | 05'24" | 00:21'48" |
5 | 05'35" | 00:27'23" |
6 | 05'34" | 00:32'57" |
7 | 05'31" | 00:38'28" |
8 | 05'25" | 00:43'53" |
8.1 | 05'44" | 00:44'28" |