8.2 km | 00:44:12 | 05:24/km日期: 2018-01-16 09:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'52" / 05'29" / 05'23" / 05'34" / 05'47" / 05'17" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
435.53 km Reebok ZPRINT RUN 累積 :
257.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'52" | 00:16'39" |
4 | 05'29" | 00:22'08" |
5 | 05'23" | 00:27'31" |
6 | 05'34" | 00:33'05" |
7 | 05'47" | 00:38'52" |
8 | 05'17" | 00:44'09" |
8.2 | 04'57" | 00:44'59" |