鄭旭宏 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
ID 308062

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6.2 km | 00:35:53 | 05:45/km

日期: 2018-01-16 05:59 - 地點: 一樣的圈圈 - 天氣: 溫度剛剛好 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'39" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'36")

05'43" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'15")

05'39"

1000 / 3000

4

05'43"

(22'59")

05'43" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'49"

(28'49")

05'49" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 347.85 km

母子鱷魚 Y拖三代（3）累積 : 1265.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Fe jenmen, 謝家慶和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

馬松華旭宏晚安。運動愉快。厲害

2018-01-17 02:20 ·

鄭旭宏馬哥晚安！

2018-01-17 02:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'50"	00:28'50"
6	05'46"	00:34'36"
6.2	05'36"	00:35'53"

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