6.1 km | 00:58:33 | 09:31/km日期: 2018-01-15 20:49 - 地點: 逼型角落 - 平均心率: 118 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'38" / 08'38" / 08'19" / 08'33" / 08'12" / 11'14" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'37" (+03'27") | 1001 / 1001 | 123 / 69 |
2 | | 08'36" (+00'26") | 1002 / 2004 | 138 / 83 |
3 | | 08'17" (+00'07") | 1003 / 3007 | 147 / 81 |
4 | | 08'30" (+00'20") | 1004 / 4012 | 143 / 81 |
5 | | 08'10" | 1003 / 5015 | 155 / 78 |
6 | | 11'16" (+03'06") | 1006 / 6021 | 80 / 110 |
7 | | 12'52" (+04'42") | 144 / 6166 | 116 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.37 km 母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
707.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 08'38" | 00:20'16" |
3 | 08'19" | 00:28'35" |
4 | 08'33" | 00:37'08" |
5 | 08'12" | 00:45'20" |
6 | 11'14" | 00:56'34" |
6.1 | 13'40" | 00:58'33" |