陳建良 2018/01/15 訓練日誌

陳建良基隆
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陳建良

11.0 km | 01:02:44 | 05:40/km

日期: 2018-01-15 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 06'43" / 06'05" / 06'00" / 05'35" / 06'10" / 05'35" / 05'37" / 05'17" / 05'26" / 05'20" / 04'45" / 04'42" /

1月累積里程 : 249.82 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳世榮, 洪榮良和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'05"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	05'35"	00:24'23"
5	06'10"	00:30'33"
6	05'35"	00:36'08"
7	05'37"	00:41'45"
8	05'17"	00:47'02"
9	05'26"	00:52'28"
10	05'20"	00:57'48"
11	04'45"	01:02'33"
11.0	04'37"	01:02'44"

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