曾信福 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.0 km | 00:17:27 | 05:47/km

日期: 2018-01-20 15:33 - 地點: 斗六市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 05'59" / 05'44" / 05'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'43")

05'44" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'24")

05'41"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'27")

05'26"

8 / 3008

1月累積里程 : 110.74 km

PUMA Puma Speed 600 IGNITE 2黑豹累積 : 603.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, Youdi 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'44"	00:11'43"
3	05'42"	00:17'25"
3.0	03'55"	00:17'27"

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