James Wu 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Wu 桃園
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6.5 km | 01:03:03 | 09:42/km

日期: 2018-01-21 16:58 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'31" / 12'55" / 12'12" / 08'20" / 02'33" / 03'32" / 03'26" / 15'12" /

基本訓練

1月累積里程 : 31.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

廖聰志 Paul, 丁國泰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'55"	00:25'26"
3	12'12"	00:37'38"
4	08'20"	00:45'58"
5	02'33"	00:48'31"
6	03'32"	00:52'03"
7	03'26"	00:55'29"
6.5	-15'-11"	01:03'05"

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朋友動態

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