CKW 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

CKW 高雄
ID 64043

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6.5 km | 00:35:23 | 05:25/km

日期: 2018-01-18 20:54 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'53" / 05'24" / 05'26" / 05'18" / 05'23" / 05'11" / 05'25" /

基本訓練
--
ㄚ拖跑

1月累積里程 : 100.41 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, 超正直和其他 29 人說推

·

David CKW. 晚安～運動好心情^ ^

2018-01-18 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'24"	00:11'17"
3	05'26"	00:16'43"
4	05'18"	00:22'01"
5	05'23"	00:27'24"
6	05'11"	00:32'35"
6.5	05'27"	00:35'24"

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