翁小祥 2018/02/25 訓練日誌

翁小祥高雄
ID 263449

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翁小祥

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:30:01 | 09:14/km | 第1馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	06:30:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'08")

00:35'08" (+00'34")

01:09'42"

10 km

(01:09'42")

00:34'34"

15 km

(01:47'17")

00:37'35" (+03'01")

01:22'27" (+12'45")

20 km

(02:32'09")

00:44'52" (+10'18")

25 km

(03:21'06")

00:48'57" (+14'23")

01:38'30" (+28'48")

30 km

(04:10'39")

00:49'33" (+14'59")

35 km

(05:07'38")

00:56'59" (+22'25")

01:50'48" (+41'06")

40 km

(06:01'27")

00:53'49" (+19'15")

Finish

(06:30:01)

日期: 2018-02-25 06:22 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 2615 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

07'01" (+00'31")

993 / 993

07'02"

(14'01")

07'00" (+00'30")

1004 / 1997

07'35"

(21'36")

07'28" (+00'58")

1014 / 3011

06'29"

(28'05")

06'30"

995 / 4007

07'03"

(35'08")

06'59" (+00'29")

1007 / 5014

展開計圈分析

高雄

翁小祥

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翁小祥

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很熱

賽前宣言: 初馬.....加油....

賽後評分: 加油
給 4 星

2月累積里程 : 42.83 km

東展 26藍累積 : 187.4 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 6 years ago

翁小祥, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'01"	00:14'07"
3	07'29"	00:21'36"
4	06'29"	00:28'05"
5	07'03"	00:35'08"
6	06'30"	00:41'38"
7	06'43"	00:48'21"
8	07'50"	00:56'11"
9	06'37"	01:02'48"
10	06'54"	01:09'42"
11	07'42"	01:17'24"
12	06'33"	01:23'57"
13	08'00"	01:31'57"
14	07'41"	01:39'38"
15	07'39"	01:47'17"
16	09'30"	01:56'47"
17	08'04"	02:04'51"
18	09'15"	02:14'06"
19	09'19"	02:23'25"
20	08'44"	02:32'09"
21	10'23"	02:42'32"
22	08'57"	02:51'29"
23	10'08"	03:01'37"
24	09'34"	03:11'11"
25	09'55"	03:21'06"
26	10'13"	03:31'19"
27	08'46"	03:40'05"
28	10'25"	03:50'30"
29	09'28"	03:59'58"
30	10'41"	04:10'39"
31	13'05"	04:23'44"
32	10'43"	04:34'27"
33	12'08"	04:46'35"
34	10'40"	04:57'15"
35	10'23"	05:07'38"
36	11'20"	05:18'58"
37	10'51"	05:29'49"
38	10'40"	05:40'29"
39	10'47"	05:51'16"
40	10'11"	06:01'27"
41	10'02"	06:11'29"
42	09'59"	06:21'28"
43	08'00"	06:29'28"
42.8	-3'-14"	06:30'01"