曾信福 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.0 km | 00:19:13 | 06:23/km

日期: 2018-01-14 15:36 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'37" / 06'15" / 06'19" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'52")

06'15"

1000 / 2000

3

06'18"

(19'11")

06'18" (+00'03")

1000 / 3000

4

00'02"

(19'13")

06'27" (+00'12")

5 / 3005

1月累積里程 : 110.74 km

PUMA Puma Speed 600 IGNITE 2黑豹累積 : 603.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, Youdi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	06'19"	00:19'11"
3.0	05'55"	00:19'13"

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