Luffy Roan 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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15.3 km | 01:53:28 | 07:26/km

日期: 2013-10-18 18:58 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'50" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'11" / 06'40" / 06'30" / 06'00" / 09'23" / 10'50" / 11'09" / 09'28" / 07'11" / 06'40" / 06'48" /

10月累積里程 : 211.98 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'50"	00:13'03"
3	06'20"	00:19'23"
4	06'10"	00:25'33"
5	06'10"	00:31'43"
6	06'11"	00:37'54"
7	06'40"	00:44'34"
8	06'30"	00:51'04"
9	06'00"	00:57'04"
10	09'23"	01:06'27"
11	10'50"	01:17'17"
12	11'09"	01:28'26"
13	09'28"	01:37'54"
14	07'11"	01:45'05"
15	06'40"	01:51'45"
15.2	07'02"	01:53'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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