百變王子 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km

日期: 2018-01-12 20:10 - 地點: 花蓮縣立德興棒球場 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'53" / 06'50" / 06'26" / 07'18" / 07'18" / 06'15" / 08'20" /

基本訓練
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每一天小加一下速度

1月累積里程 : 94.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mei Cheng, 李春美和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'50"	00:13'43"
3	06'26"	00:20'09"
4	07'18"	00:27'27"
5	07'18"	00:34'45"
6	06'15"	00:41'00"
6.0	12'10"	00:41'05"

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