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    陳以仁 屏東
    ID 22321
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳以仁
    4.5 km | 00:37:09 | 08:20/km
    日期: 2014-01-06 07:27 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
    Pace: 11'49" / 07'01" / 07'35" / 07'21" / 07'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'51"  (11'51")
    		11'48" (+04'49")1003 / 1003
    2
    07'01"  (18'52")
    		06'59"1004 / 2007
    3
    07'35"  (26'27")
    		07'35" (+00'36")998 / 3006
    4
    07'22"  (33'49")
    		07'20" (+00'21")1003 / 4010
    5
    03'20"  (37'09")
    		07'16" (+00'17")458 / 4469

    bj4

    1月累積里程 : 196.94 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    阿柱, Joseph Lin 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Germandeutsch 為什麼 BJ4，這是匍匐前進的速度嗎?
    2014-01-07 14:01 ·
     1 個人推
    弘盈 感覺好久沒遇到以仁兄了
    2014-01-07 14:08 ·
    Germandeutsch 他腳傷剛好照樣跑 100 分，沒腳傷應該可以跑到 90 分。
    2014-01-07 14:56 ·
     2 個人推
    陳以仁 G兄:BJ4=不解釋...
    這是排乳酸的速度...但今天還是鐵+酸阿..
    2014-01-07 18:52 ·
     1 個人推
    陳以仁 小詹兄:
    好久不見喔!
    2014-01-07 18:53 ·
     1 個人推
    Germandeutsch 越排越酸吧，排心酸的。XD
    2014-01-07 20:09 ·
    陳以仁 哈哈哈~～G兄:能排多少是多少；至少心情不至於更酸....排解排解!!..艾排加ㄟ了改<台>XXXXXD
    2014-01-07 21:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'49"00:11'49"
    207'01"00:18'50"
    307'35"00:26'25"
    407'21"00:33'46"
    4.507'31"00:37'09"

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