家偉林 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

家偉林台東
ID 335692

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11.1 km | 00:52:58 | 04:46/km

日期: 2018-01-10 19:45 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'03" / 04'54" / 04'48" / 04'41" / 04'54" / 04'37" / 04'47" / 04'48" / 04'42" / 04'39" / 04'37" / 05'50" /

夜訓~🏃

1月累積里程 : 155.90 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 周殷鼎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'41"	00:19'26"
5	04'54"	00:24'20"
6	04'37"	00:28'57"
7	04'47"	00:33'44"
8	04'48"	00:38'32"
9	04'42"	00:43'14"
10	04'39"	00:47'53"
11	04'37"	00:52'30"
11.1	05'41"	00:52'58"

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