7.5 km | 00:50:27 | 06:42/km日期: 2018-01-09 20:14 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'49" / 05'13" / 06'36" / 06'37" / 07'22" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'33") | 524 / 7524 |
1月累積里程 :
192.06 km 
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 06'49" | 00:21'07" |
| 4 | 05'13" | 00:26'20" |
| 5 | 06'36" | 00:32'56" |
| 6 | 06'37" | 00:39'33" |
| 7 | 07'22" | 00:46'55" |
| 7.5 | 06'46" | 00:50'28" |
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