10.0 km | 01:06:52 | 06:39/km日期: 2018-01-24 17:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'49" / 06'50" / 06'35" / 06'55" / 06'40" / 06'36" / 06'34" / 06'31" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'01") | 1007 / 1007 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 2008 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3009 | 161 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1003 / 4013 | 159 / 91 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 1007 / 5020 | 160 / 94 |
| 6 | | 06'50" (+00'21") | 1004 / 6025 | 159 / 91 |
| 7 | | 06'38" (+00'09") | 1003 / 7028 | 159 / 94 |
| 8 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 8029 | 161 / 94 |
| 9 | | 06'36" (+00'07") | 1002 / 9031 | 160 / 94 |
| 10 | | 06'29" | 1006 / 10038 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'49" | 00:19'56" |
| 4 | 06'50" | 00:26'46" |
| 5 | 06'35" | 00:33'21" |
| 6 | 06'55" | 00:40'16" |
| 7 | 06'40" | 00:46'56" |
| 8 | 06'36" | 00:53'32" |
| 9 | 06'34" | 01:00'06" |
| 10 | 06'31" | 01:06'37" |
| 10.0 | 07'25" | 01:06'52" |
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