10.3 km | 01:11:45 | 06:58/km日期: 2017-12-22 19:45 - 地點: 新店河堤 - 平均心率: 144 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 12727 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'47" / 06'35" / 06'29" / 07'02" / 07'23" / 07'06" / 07'26" / 06'55" / 07'07" / 07'24" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1008 / 1008 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2008 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+00'32") | 1003 / 3012 | 184 / 82 |
| 4 | | 07'09" (+01'08") | 1010 / 4022 | 175 / 79 |
| 5 | | 07'21" (+01'20") | 1005 / 5027 | 188 / 72 |
| 6 | | 06'52" (+00'51") | 1002 / 6029 | 174 / 83 |
| 7 | | 07'43" (+01'42") | 1003 / 7033 | 161 / 80 |
| 8 | | 06'41" (+00'40") | 1005 / 8039 | 173 / 86 |
| 9 | | 07'10" (+01'09") | 1008 / 9047 | 186 / 74 |
| 10 | | 07'19" (+01'18") | 1001 / 10049 | 181 / 75 |
| 11 | | 07'21" (+01'20") | 278 / 10328 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.79 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
109.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'35" | 00:11'22" |
| 3 | 06'29" | 00:17'51" |
| 4 | 07'02" | 00:24'53" |
| 5 | 07'23" | 00:32'16" |
| 6 | 07'06" | 00:39'22" |
| 7 | 07'26" | 00:46'48" |
| 8 | 06'55" | 00:53'43" |
| 9 | 07'07" | 01:00'50" |
| 10 | 07'24" | 01:08'14" |
| 10.3 | 12'36" | 01:11'45" |
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