4.3 km | 00:29:11 | 06:48/km日期: 2017-12-20 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 244 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 07'37" / 06'37" / 05'51" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'01") | 1003 / 1003 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'57" (+01'01") | 1003 / 2006 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'57" (+01'01") | 1003 / 3009 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'37" (+01'41") | 1004 / 4014 | 147 / 88 |
| 5 | | 06'35" (+00'39") | 1001 / 5016 | 173 / 87 |
| 6 | | 05'56" | 1009 / 6025 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'37" | 00:14'35" |
| 3 | 06'37" | 00:21'12" |
| 4 | 05'51" | 00:27'03" |
| 4.3 | 07'31" | 00:29'11" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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