吳泊儕 2018/01/14 訓練日誌

吳泊儕高雄
ID 225689

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吳泊儕

全馬 | 05:23:00 | 07:39/km | 第13馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	05:23:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'50")

00:35'50" (+01'15")

01:13'14"

10 km

(01:13'14")

00:37'24" (+02'49")

15 km

(01:47'49")

00:34'35"

01:13'20" (+00'06")

20 km

(02:26'34")

00:38'45" (+04'10")

25 km

(03:04'34")

00:38'00" (+03'25")

01:17'58" (+04'44")

30 km

(03:44'32")

00:39'58" (+05'23")

35 km

(04:23'37")

00:39'05" (+04'30")

00:00'00"

Finish

(05:23:00)

日期: 2018-01-14 06:40 - 總爬升: 540 m - 卡路里: 2061 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'24"

(09'24")

09'18" (+04'06")

1009 / 1009

06'20"

(15'44")

06'09" (+00'57")

1028 / 2038

07'15"

(22'59")

06'53" (+01'41")

1051 / 3089

06'36"

(29'35")

06'39" (+01'27")

991 / 4081

06'45"

(36'20")

06'42" (+01'30")

1005 / 5086

展開計圈分析

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賽後評分: 優質的補給站
給 4 星

1月累積里程 : 108.02 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

Michael, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 15 人說推

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觀看另 5 則留言

黃梅花 <新莊慢跑> 恭喜完賽

2018-01-17 00:20 ·

Michael 恭喜漂亮完賽～

2018-01-29 00:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'08"	00:15'32"
3	06'55"	00:22'27"
4	06'35"	00:29'02"
5	06'48"	00:35'50"
6	07'53"	00:43'43"
7	06'45"	00:50'28"
8	07'12"	00:57'40"
9	08'42"	01:06'22"
10	06'52"	01:13'14"
11	06'48"	01:20'02"
12	07'17"	01:27'19"
13	06'58"	01:34'17"
14	06'52"	01:41'09"
15	06'40"	01:47'49"
16	09'56"	01:57'45"
17	06'45"	02:04'30"
18	07'05"	02:11'35"
19	07'58"	02:19'33"
20	07'01"	02:26'34"
21	06'50"	02:33'24"
22	08'40"	02:42'04"
23	06'40"	02:48'44"
24	09'06"	02:57'50"
25	06'44"	03:04'34"
26	10'33"	03:15'07"
27	07'35"	03:22'42"
28	06'23"	03:29'05"
29	07'11"	03:36'16"
30	08'16"	03:44'32"
31	06'48"	03:51'20"
32	08'27"	03:59'47"
33	07'10"	04:06'57"
34	07'16"	04:14'13"
35	09'24"	04:23'37"
36	07'15"	04:30'52"
37	07'31"	04:38'23"
38	05'16"	04:43'39"
37.9	-14'-33"	04:45'50"