半馬 | 01:39:47 | 04:43/km | 第62半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-14 |
| 成績 | 01:39:47 |
| 總名次 | 123 / - |
| 分組名次 | 32 / - |
| 平均速度 | 04:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'32" | 00:45'27" |
| 00:22'55" (+00'23") |
| 00:23'53" (+01'21") | 00:48'20" (+02'53") |
| 00:24'27" (+01'55") |
|
日期: 2018-01-14 06:29 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 195 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
睽違3年，終於再次破百了，天冷幫了大忙...
雖然沒破Pb，但以平時幾乎不練跑，只以賽代訓的我，
這個成績算不錯了!
賽前宣言: 希望再次破百...
賽後評分: 有淋浴設施就足給3.5星，有個人淋浴間再+0.5星，有熱水洗一定要再+1星
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.55 km 
asics 翔走 累積 :
947.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'31" | 00:09'04" |
| 3 | 04'30" | 00:13'34" |
| 4 | 04'25" | 00:17'59" |
| 5 | 04'33" | 00:22'32" |
| 6 | 04'23" | 00:26'55" |
| 7 | 04'30" | 00:31'25" |
| 8 | 04'30" | 00:35'55" |
| 9 | 04'44" | 00:40'39" |
| 10 | 04'48" | 00:45'27" |
| 11 | 04'56" | 00:50'23" |
| 12 | 04'34" | 00:54'57" |
| 13 | 04'41" | 00:59'38" |
| 14 | 04'42" | 01:04'20" |
| 15 | 05'00" | 01:09'20" |
| 16 | 05'04" | 01:14'24" |
| 17 | 04'52" | 01:19'16" |
| 18 | 04'42" | 01:23'58" |
| 19 | 04'55" | 01:28'53" |
| 20 | 04'54" | 01:33'47" |
| 21 | 05'02" | 01:38'49" |
| 21.3 | 04'29" | 01:39'59" |
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