Eric CM Lo 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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4.9 km | 00:24:16 | 04:56/km

日期: 2018-01-09 20:10 - 地點: 將軍澳運動場 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 64%

Pace: 04'55" / 04'49" / 04'54" / 05'02" / 05'03" /

4 x 1.2km interval (6'06", 5'59", 6'06", 6'11")

1月累積里程 : 121.28 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 YELLOW 累積 : 1109.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'49"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	05'02"	00:19'40"
4.9	05'03"	00:24'16"

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